요즘 제가 즐겨 먹는 땅콩버터에 대해 소개해 드릴게요. 특히, 무염, 무당으로 만든 순수 땅콩버터를 먹고 나서 정말 많은 효과를 느꼈습니다. 땅콩버터는 맛도 좋고, 다양한 건강 효능을 가진 슈퍼푸드인데요, 그럼 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다!1. 소화 개선땅콩버터는 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 매우 좋습니다. 식이섬유는 장의 운동을 촉진하고, 배변을 원활하게 도와줍니다. 꾸준히 섭취하면 소화 불량을 개선하고 배변을 자연스럽게 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 심혈관 건강에 도움땅콩버터는 불포화지방산이 많이 포함되어 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하루에 조금씩 섭취하는 것만으로도 건강..