여러분, 혹시 이런 경험 있나요?✅ "오늘부터 다이어트!" 선언했지만 밤 11시에 치킨 시킨 적 있는 사람? 🙋♀️✅ 건강한 식단을 결심했지만, 김치볶음밥에 치즈 추가하고 있는 자신 발견한 사람? 🙋♂️✅ "물을 많이 마셔야 해!"라고 생각했지만 커피, 탄산음료만 마시는 사람? ☕🥤네, 다들 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 😅하지만 걱정 마세요! 오늘은 억지로 참지 않아도 자연스럽게 식습관을 개선하는 방법을 소개해 드릴게요. 💡🍔 1. "먹으면 안 돼!" 대신 "이걸 먹어볼까?"🚫 금지 리스트: "햄버거, 피자, 라면 먹으면 안 돼!" → 🆖 실패 확률 99%✅ 대체 리스트: "햄버거 대신 닭가슴살 샌드위치는 어때?" → 👍 성공 확률 UP!먹고 싶은 음식을 완전히 끊으려고 하면 스트레스만..